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最近、意識して歩くようにしています。

おはようございます。
今日もご訪問いただきましてありがとうございます。
子育てや家事、お仕事などで忙しい方のお片付けを応援する
名古屋市在住の整理収納アドバイザー
林貴代です。


お片づけの話ではないのですが・・・

最近、意識して歩くようにしています。
アラフィフになり、基礎代謝も落ちておりますし、
車での移動も多いです。
大阪の頃は、仕事はほとんど電車で行っていたのですが、
愛知に来てからは、車で行くことが多いです。
ですので、最近、歩いて行かれる距離の移動や、
買い物など、歩くことを心がけています。

秋ごろから頭痛がひどく、ほぼ毎日頭痛がしていたので、
治したいと思い、接骨院に通っているのですが、
約1、7キロの距離。
これも、雨でなければ、歩いていくようにしています。
週に1~2回ですが、帰りに買い物に寄ったり、
郵便局に寄ったりすると、約1時間は歩けます。

今日は、11時から、歯医者さんに検診に行きます。
こちらも、約1、8キロほど。
歩いていこうと思っています。
ゆるい坂があります。
ある意味、自転車よりも、歩いて上る方がラクだと思います。
自転車、電動ではないので・・・。

2年ほど前、久しぶりに会った友人が、とてもスリムになっていて、
「何をしたの?」と聞いたら
「歩いた。毎日。2駅手前で降りたり・・・」と言っていました。
運動が得意ではない私ですが、
歩くなら、できるので。

お天気も大丈夫そう。
では、準備して、歯医者さんに行ってきます。

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